หลัก 11 อ. เพื่อสุขภาพกายใจที่ดีของผู้สูงอายุ

ผู้สูงอายุจะมีการเปลี่ยนแปลงสภาพร่างกาย ซึ่งแต่ละคนจะเปลี่ยนมากน้อยไม่เท่ากัน ขึ้นอยู่กับสุขภาพและการใช้ชีวิตในวัยที่ผ่านมา
จุดประสงค์สำคัญในการดูแลผู้สูงอายุคือ เพื่อให้สามารถใช้ชีวิตแต่ละวันได้อย่างมีความสุข มีอิสระที่จะดำเนินชีวิตอย่างมีคุณภาพตามที่ต้องการ แม้สภาพร่างกายจะเสื่อมถอยและมีโรคเรื้อรังต่างๆ อยู่ก็ตาม เพื่อให้บรรลุจุดประสงค์ดังกล่าว การดูแลผู้สูงอายุจะต้องเน้นที่การทำให้ร่างกายอยู่ในสภาพที่ดีที่สุดเท่าที่ Keep Reading

ทริคง่ายๆ เพิ่มพื้นที่ให้ iPhone !

ไม่มีผู้ใช้ iPhone คนไหนชอบหรอก เมื่อเห็นข้อความเด่งขึ้นมาแจ้งให้ทราบว่าหน่วยความจำเต็ม ซึ่งสำหรับ iPhone แล้วจะแตกต่างกับ Android ตรงที่ไม่มี microSD Card ในการเพิ่มหน่วยความจำนั่นเอง แต่นั่นคงไม่ใช่ปัญหาอีกต่อไป เพราะเรามีเทคนิคเพิ่มพื้นที่ให้กับ iPhone ถ้าพร้อมแล้วเราลองไปสำรวจข้อมูลในเครื่องกันเลยค่ะ Keep Reading

งานเข้าเซเว่นฯผิด2มาตรา ปมขายเบียร์สดผ่านตู้

“อนุกรรมการ” ฟัน “เซเว่น-ซีพีออล์” ผิด 2 มาตรา ปมขายเบียร์สดผ่านตู้กด แถมติดโลโก้เข้าข่ายโฆษณา พร้อมส่ง คกก.คุมเหล้า ออกประกาศห้ามขายผ่านเครื่องอัติโนมัติ เตรียมถกต่อ “แฟมิลี่มาร์ท” ขายน้ำเมาคล้ายกัน เมื่อวันที่ 10 ต.ค. ที่กรมควมคุมโรค นายบุญอยู่ ขอพรประเสริฐ อนุกรรมการพิจารณาความผิดตามพ.ร.บ.ควบคุมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ พ.ศ.2551 แถลงข่าวภายหลังการประชุมคณะอนุกรรมการฯ Keep Reading

สวนพฤกษศาสตร์วรรณคดีภาคกลาง

บนพื้นที่กว่า 1,200 ไร่ของสวนพฤกษศาสตร์วรรณคดีภาคกลางแห่งนี้ อัดแน่นด้วยเรื่องราวของมวลพรรณไม้ที่ แต่ละชนิดถูกกล่าวขานถึงในวรรณคดีไทยชื่อก้องแทบทั้งสิ้น และบางชนิดน่าจะเรียกได้ว่าเป็นไม้ที่หาชมได้ยาก แล้วในปัจจุบัน โดยพรรณไม้ที่โดดเด่นน่าจะเป็นไม้ไทยในวรรณคดีตามบทกลอน 10 เรื่อง Keep Reading

อย.เตือนอย่าซื้อยาผ่านเว็บไซต์ อันตรายถึงชีวิต

นปี 2560 อย. ดำเนินคดีกับเว็บไซต์และ Social Media ที่มีการโฆษณาขายยาและผลิตภัณฑ์สุขภาพ จำนวน 1,088 ราย รวมถึงเว็บไซต์ และได้แจ้งกระทรวงดิจิทัลฯ เพื่อขอความร่วมมือปิดเพจที่ถูกดำเนินคดีดังกล่าว รวมทั้งขอความร่วมมือหน่วยงานให้บริการสื่อสังคมออนไลน์ Keep Reading

ร้องโฮอีก8วันคงติดคุก ถูกตร.หลอกเซ็นชื่อรับสารภาพ

ผัวเมียชาวอุดรฯ ร้องไห้โฮแบบไม่อาย ถูกจับข้อหาเผาหญ้าแล้วลุกลามแบบไม่รู้ตัว ยันไม่ได้เป็นคนจุด แถมโดน ตร.หนองบัวลำภู หลอกเซ็นชื่อ ทั้งๆที่ไม่รู้หนังสือ ห่วงลูกสาว 3 คน เพราะ 10 ต.ค.นี้ต้องติดคุกแน่ เหตุไร้เงินประกันตัว เมื่อวันที่ 2 ต.ค. นายนิรันต์ แสงคม อายุ 43 ปี นางโสวภา แสงคม สองสามีภรรยา Keep Reading

สะพานมิตรภาพไทย-ลาว

สะพานมิตรภาพไทย-ลาวเป็นสะพานข้ามแม่น้ำโขงจากอำเภอเมืองหนองคายไปเมืองท่าเดื่อ ของ สปป.ลาว ซึ่งอยู่ห่างจากตัวเมืองเวียงจันทน์ ประมาณ 20 กิโลเมตร สร้างขึ้นด้วยความร่วมมือของ 3 ประเทศ คือ ออสเตรเลีย ลาว และไทย นับว่าเป็นสะพานที่สร้างความสัมพันธ์ไทย-ลาว ให้กระชับแน่นแฟ้นยิ่งขึ้นทั้งทางด้านเศรษฐกิจ สังคม และวัฒนธรรม Keep Reading

สธ.ยันเชื่อยาต้านไวรัส HIV ไม่ขาดแคลน

รองปลัดกระทรวงสาธารณสุข เผยกำลังรองบจากคลัง พอได้มาสามารถจัดซื้อยาต้านไวรัสเอชไอวีได้ภายใน 1-2 สัปดาห์ เชื่อไม่ขาดแคลน หลังเครือข่ายผู้ติดเชื้อฯ กังวลยากำลังจะหมดประเทศ พ.ย.นี้ นายแพทย์สมศักดิ์ อรรฆศิลป์ รองปลัดกระทรวงสาธารณสุข กล่าวถึงกรณีเครือข่ายผู้ติดเชื้อเอชไอวี/เอดส์ แห่งประเทศไทย Keep Reading

ออกกำลังอย่างไร เมื่อไม่มีเวลาออกกำลังกาย

หนึ่งในคำตอบยอดฮิตคือ อยากเริ่มต้นออกกำลังกาย คงเพราะรู้ว่าออกกำลังกายเป็นยาวิเศษที่ทำให้ร่างกายแข็งแรงและสุขภาพดี การออกกำลังในแบบคาร์ดิโอเพิ่มประสิทธิภาพการไหลเวียนเลือดและหัวใจ การออกกำลังแบบต้านแรงโดยยกของหนักหรือยกน้ำหนักทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและกระชับ Keep Reading

รถรับจ้างขนของจังหวัดสระบุรี บริการดีมากราคาถูก

รถรับจ้างขนของจังหวัดสระบุรี บริการดีมากราคาถูก รถรับจ้างจังหวัดสระบุรี ที่มีความมาตรฐานในงานบริการ ด้วยรถรับจ้างที่หลากหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็น รถ 6 ล้อรับจ้างจังหวัดสระบุรี รถกระบะรับจ้างจังหวัด สระบุรี รถสิบล้อรับจ้างขนย้ายของจังหวัดสระบุรี รถเฮี๊ยบรับจ้างขนยกสินค้าจังหวัดสระบุรี รถเทรลเลอร์รับจ้างจังหวัดสระบุรี รถ 4 ล้อใหญ่รับจ้างจังหวัดสระบุรี และ รถรับจ้างขนย้ายของทั่วไป Keep Reading